「高血圧症」カテゴリーアーカイブ

BLOG, ＰＲ, インスタ, インスタグラム, キーワード検索, ネット検索, ブログ, 上位表示, 亀岡, 亀岡市, 京都, 京都府, 生活習慣病, 糖尿病, 血圧, 高血圧, 高血圧症

インスタグラム投稿は当分お休み。ブログ投稿が御無沙汰気味で反省。 頑固な生活習慣病への対策！ 長時間の歩きも一月１回平均では糖尿病様に効き目無し・・回数を数倍に！

先に下記のメモ及び同内容のイメージを公開運営中のインスタ５アカウント全てに一斉投稿しました

最後発のインスタグラムに関わり出して、或る程度のレベルまでは・・と注力して来たせいで其れ以前に頑張っていたホームページ+ブログ運営が疎かに？

新しく注力すべき事も・・出現！

思い切って全インスタ・アカウントを当分お休みに

もう一つ、生活習慣病に対しても
長年にわたり最も気になっていた高血圧症には不思議な事に・・改善の兆しが・・アラッ不思議！

糖尿病予備軍とか注意されても、イヤ高血圧症が最大難敵との感覚でしたが今や完全に逆転なり

HbA1c とかの指標が 10.x 辺りをウロウロ

参考記事をネット検索しても、より下位のレベルの情報は有れど10以上の場合の情報にはナカナカなり

運動が必要とも・・従来も出来るだけ”歩こう！”と～　　７～８時間歩いて、歩き通した云々
でもネ！　その日だけの糖分摂取量を消化させるだけみたいで糖尿病指標値の改善にはつながらず。

正直、この様な長時間歩行も平均してみると月に１回くらい

反省しました～数ヵ月間、回数を大幅に増やそう！
薬も飲み続ける真剣さが・・・

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== これより当分、インスタグラム投稿休止の”お知らせ” ==

運営中５点のインスタグラム投稿活動を来年２月(R5/02)まで
休止致します

新たな業務準備や疎かにしていた他のネット媒体に注力の為



コミュニケーション他、ソーシャルセンスに欠ける身でして
遠ざけていたインスタに初めて投稿したのは 2020/06/18 付
esp_snアカウントに・・・既に２年半が経ちました

投稿数に多寡あれど下記５アカウントを次々公開しています
@esp_sn @banana.kame @soho.iroiro @sites.link @esp.etc


暫く離れて・・・来春には又、近況のインスタ報告など・・

BLOG, Instagram, ＰＲ, Twitter, インスタ, インスタグラム, キーワード検索, コスパ, サイクリング, サイト構築, サイト運営, システム開発, ソフト開発, ツイッター, ネット検索, ピーアール, ブログ, プログラミング, ユーチューブ, 上位表示, 亀岡, 亀岡市, 京都, 写真集, 受託開発, 大阪, 大阪府, 太陽光発電, 料理店, 旅館ホテル, 温泉宿, 生活習慣病, 糖尿病, 観光・旅, 飲食店, 高血圧症

当SOHO[ソフト工務店]エネシスポート(京都府亀岡市)では企画～自力構築運営のホームページ+ブログ+ツイッター+ユーチューブ各複数サイトをネット公開中！インスタ５アカウント参加で協調ＰＲも

https://co-sites.enesysport.jp/image/hudugawakudari2.JPG

保津川下り



当SOHO [ソフト工務店]エネシスポート (京都府亀岡市)では企画から自力構築運営までのホームページ＋ブログ＋ツイッター＋ユーチューブ各複数サイトをネット公開中です


以前はフェイスブックのアカウントも有して・・でも長年にわたり休眠状態で遂には潔く良く？止めました


遅ればせながらLINEアカウントも取得はするもFacebook同様、ソーシャルセンス+ソーシャルnetwork力が貧弱なれば敢えて活用には至らずニュース入手源に留めております。


媒体種別としては特に芸術イメージ[美術・音楽]にセンス無きを自認し遠ざかっていた身ながらスマホのデジカメ機能の応援や既存のネット資産？との連携でなら挑戦する価値あるかと・・恐る恐るインスタグラムに関わり出した次第


今では５アカウント稼働！(参考記事)


特別な意味合いは無いですが目一杯のインスタ５アカウントを運営。投稿数に多寡あれど本日、何れも７０件に到達！少ないままだとアカウントの存在意義さえもクエスチョン=？今後は活かしてＰＲしよう

https://pr.enesysport.jp/?p=2538


(参考)インスタグラム５アカウント～試しに 2021/08/18 時点の統計値






アカウント
投稿
フォロワー
フォロー




@esp_sn
212
81
433




@banana.kame
217
139
806




@soho.iroiro
134
58
243




@sites.link
70
23
84




@esp.etc
70
10
16




計


703


311


1582








一般的には単一アカウントにて集中した方が良かろうと思われますが、他のネット媒体も複数サイト運営中！の流れから深く考えずにレッツゴー


一般的なインスタ利用シーンとは少々異なる活用方法に多少でも存在価値？意義？を見出せたらと・・・一つには、他の多くの自運営サイト群との相互ＰＲに活かしたい


先日には思い切って？ 次の同一内容を全５アカウントに投稿しました








改定:インスタグラムに初めて投稿したのは2020/06/18、現在５”垢”公開中。以前からホームページ・ブログ・ツイッター・ユーチューブの各々複数サイト群を運営中！

自身でも全体を追うのは無理なので別々の観点で異なるスタイルにて備忘録代わり兼ね色々LINK集を設けています。お時間ある際に流し読み程度(１・２～３秒以上)でも目を通されたらと存じます。■１枚目：【リンク集byイメージマップ】ざっと一目

https://link-site.enesysport.jp/esp_link-image.html■２枚目：インスタ５アカウント　今回、同一内容を一斉UP

@esp_sn　　@banana.kame

@soho.iroiro　　@sites.link　　@esp.etc


■３枚目：主要３スタイルLINK集＋独自ドメイン

○協同架け橋リンク集　～ ちょっと詰込み過ぎかも？

https://link-site.enesysport.jp/sites-link.html

○運営サイト群コメント付LINK集　～ Miniメモが優しい？

https://kinki.enesysport.jp/commented-web-list.html

○オーソドックスで網羅的LINK集　～ 単純リンク集isベスト

https://soft.enesysport.jp/esp-sites.html


■４枚目：いろいろリンク集＋サイト集

住宅/リフォーム/不動産=営業=、システム/ソフト開発、旅(ECO一人旅+NET旅)・宿(旅館+ホテル+温泉)、飲食(料理・カフェ喫茶)・店舗、サイト・ページ・ＮＥＴ・リンク+ＰＲ+[集]、気になるorおすすめ勝手に紹介、備忘録兼インスタ映え無縁の写真アルバム集


■５枚目：ブログ６サイト集～独自ドメインenesysport.jp下

サブドメイン配置例 店長ブログ[https://wp.enesysport.jp/]

同様にwp, sites-info, blog, album, link, pr半端ない数量

https://link.enesysport.jp/?p=1547　(参考：R3年頭所感)


■６枚目：WEB担当エコ一人旅写真アルバム集

https://photo.enesysport.jp/　いろいろ事情で紛失処分も

何時しかディジタル保存に活路、映え無いがインスタ映えにて


■７枚目：「旅」「宿」関連サイト集

○「旅」(旅行・観光・温泉)で泊まる「宿」(旅館・ホテル)

https://tabi-yado.enesysport.jp/

○懐かしいＥＣＯひとり旅、叶わぬ旅をネットで

https://net-tabi.enesysport.jp/

KEYWORD[宿ＰＲ][ＰＲ旅]でネット検索、上位表示なら幸い

更に[旅 宿 ＰＲ][旅の宿なら][温泉ホテルＰＲサイト]にて


■８枚目：対象エリア考慮しての運営３サイト

○ZEH(ネット・ゼロ・エネルギー・ハウス)・太陽光発電

https://zeh.enesysport.jp/

○近畿Myサイト集(滋賀県・京都府・大阪府・奈良県)

https://kinki.enesysport.jp/

○京都Myサイト集(古都・京都は近くに ＥＣＯひとり旅)

https://kyoto.enesysport.jp/

○公開気象データ基に自由度高い！機能を盛ったソフト自作

https://soft.enesysport.jp/simulation.html


■９枚目：近くの気になる飲食店、勝手にＰＲ集

https://link.enesysport.jp/?p=1637

○概略案内～気になる旨さコスパ抜群の飲食店(亀岡市)

https://link-site.enesysport.jp/page-content.html

○気になる飲食店・カフェご紹介、ミニ企画～おすすめＰＲ

https://link-site.enesysport.jp/osusume-PR_kyoto-kameoka.html


■10枚目：インスタKEYWORD集 例【インスタ+ＰＲ+？？】

https://pr.enesysport.jp/?p=2224　↓検索キーワード例

[インスタＰＲ集][インスタ映え集][インスタ宿ＰＲ] 他

独自ドメイン[enesysport.jp]下ページが上位表示なら幸い


= = = = =

住宅/リフォーム/不動産=営業=、システム/ソフト開発、旅(ECO一人旅+NET旅)・宿(旅館+ホテル+温泉)、飲食(料理・カフェ喫茶)・店舗、サイト・ページ・ＮＥＴ・リンク+ＰＲ+[集]、気になるorおすすめ勝手に紹介、備忘録兼インスタ映え無縁の写真アルバム集

～ 主に以上のジャンルでの当SOHO向けネット公開WEBサイト群の構築運営

= = = = =











各ジャンルでの当SOHO向けネット公開WEBサイト群の構築運営～独自ドメイン【enesysport.jp】










住宅/リフォーム/不動産=営業=、システム/ソフト開発、旅(ECO一人旅+NET旅)・宿(旅館+ホテル+温泉)、飲食(料理・カフェ喫茶)・店舗、サイト・ページ・ＮＥＴ・リンク+ＰＲ+[集]、気になるorおすすめ勝手に紹介、備忘録兼インスタ映え無縁の写真アルバム集








インスタグラムMy利用法の一端が垣間見れた？・・我ながら・・変わり行く


 







[ソフト工務店]エネシスポート 運営サイト群ご案内【ドメイン：enesysport.jp】ご案内
概略案内[詳細版]～気になる美味しい飲食店・料理店・食事処・食堂の関連ページＰＲ




(ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集～オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内




協同架け橋リンク集
上：コメント付、下：網羅的
飲食概略案内










京都府
京都亀岡六軒長屋リンク街・・亀岡市のSOHO周辺でオススメ・ＰＲしたい飲食店・料理店紹介ページ(個別)のLINK集
亀岡市












思いを伝えミニ考察や在りし日を回想。エコ一人旅写真集ほかブログ群で発信ＰＲ






ソフト工務店エネシスポート運営サイト群協同PR情報発信ＢＬＯＧ
ライフワーク & フィールドワーク
エネシスポート　店長ブログ
サイト情報ブログ
手繰り寄せ徒然写真-ブログ
リンク集・LINK集ブログ(BLOG)










「旅の宿」旅宿～「旅・宿」「旅」(旅行・観光・温泉・行楽) で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか
＋
WEBサイトグループ内

最も協調し合え一番

尊敬してます。ホント

旅の思い出～ネット旅		
旅の思い出備忘録ネット旅




旅の思い出備忘録ネット旅






以上は次の当SOHOオリジナル・ドメインで展開・運営中のサイト・ページ・LINK集ページ群です






ドメイン：

enesysport.jp		

ファビコンで

イメージ認識		
＋
ESP
読み取れた

文字列認識		






[ソフト工務店]エネシスポート 運営サイト群ご案内

～【ドメイン：enesysport.jp】～

住宅リフォーム工務店＋システム開発ソフトハウス




別途、次のドメインにてサイト１点を運営中！








 


以下の【Twitter】【YouTube】【Instagram】を各複数、公開しています






ツイッター -1-
ツイッター -2-
ツイッター -3-




@esp_315
@sn_109
@s3i1g5




やや公的Twitter
やや私的Twitter
やや中立Twitter










ユーチューブ ( YouTube )




esp-movie1　チャンネル １　チャンネル ２　チャンネル ３










インスタ

グラム

Instagram		
@esp_sn

ECO一人旅		
@banana.kame

旅・宿・飲食ほか		




@soho.iroiro

SOHOいろいろ		
@sites.link

サイトLINK集		




@esp.etc

My写真集ほか		







【リンク集byイメージマップ】

公開運営するサイト群,ページ集,SNS集多く従前も複数の案内ページが・・視認性向上を考慮して改めてNEW紹介集を！ を作成

	

	
	




	
	

				

			BLOG, Instagram, LINK, ＰＲ, PR, Twitter, ＺＥＨ, インスタ, インスタグラム, エコ旅, サイト構築, サイト運営, ゼッチ, ツイッター, ネット検索, ピーアール, ブログ, ページ, リンク, 上位表示, 不動産, 亀岡, 亀岡市, 京都, 京都市, 京都府, 住宅, 制作, 宿, 料理, 料理店, 旅, 旅館ホテル, 検索結果, 構築運営, 温泉宿, 温泉旅館, 生活習慣病, 糖尿病, 紹介, 血圧, 行楽, 観光, 観光・旅, 近畿, 開発, 飲食店, 高血圧, 高血圧症
		

			
ネット公開中WEBサイトは多い！各サイト群のページ数や記事数も半端ない。秀逸？力作？巨大？ページ有り[個人血圧公開]や[インスタ+ＰＲ+？]のキーワード検索結果で上位表示は何時？既に？？

		

			 		

	


		

		
先にインスタグラムのアカウント @banana.kame に投稿した内容を当ブログに転載します・・・タイトルは


ネット公開中WEBサイトは多い！各サイト群に含むページ数や記事数も半端ない。秀逸？力作？巨大？ページ有り[個人血圧公開]や[インスタ+ＰＲ+？]のキーワード検索結果で上位表示は何時？既に？？


先ずはインスタの特徴・・・写真コンテンツを１枚目から














続いて、投稿キャプション






ネット公開中WEBサイトは多い！各サイト群に含むページ数や記事数も半端ない。秀逸？力作？巨大？ページ有り[個人血圧公開]や[インスタ+ＰＲ+？]のキーワード検索結果で上位表示は何時？既に？？　[３枚目]

https://link.enesysport.jp/?p=1584(参考) 従前からコンテンツ作成にあたりターゲットにしていた[住宅リフォーム][ソフト開発][旅][宿][飲食][各種リンク集]、それらの収録単位・対象となるサイト・ページ・リンク・ネット・記事・ツイート・投稿、収録媒体のホームページ・ブログ・ツイッター・ユーチューブ　・・・　に【インスタ(インスタグラム)】が加わった[集]=集合体をＰＲ・紹介・案内

============[４枚目]の如く当SOHOにてネット公開中のWEBサイト群は多い

https://link-site.enesysport.jp/sites-link.html

https://kinki.enesysport.jp/commented-web-list.html

https://soft.enesysport.jp/esp-sites.html

・・・

独自ドメイン　【 enesysport.jp 】[５枚目]

一ヶ月間の血圧測定結果の個人データ公開ページ

～「高血圧独り言」ページから抜粋し別ページに

当SOHOウェブサイト担当平成２９年・３０年

各１ヶ月間の血圧変動推移パターン掲載

https://smile-life.enesysport.jp/ketuatu2.html次のKEYWORDで検索してみようでは有りませんか。

【高血圧独り言】や【個人血圧公開】や【血圧データ公開】[２枚目]

これまでの半年間強・・・インスタグラムの立ち上げに注力

(参考)インスタグラム５アカウント～試しに 2021/01/30 時点の統計値


KEYWORD【インスタ + ＰＲ + ？】各組合せでネット検索

零細企業運営サイトなのでネット検索結果「上位表示」を目指すも、あま～～く見て３０位[TOPから３ページ以内]で現れたら幸い


[１枚目参照]

#インスタＰＲサイト

#インスタＰＲページ

#インスタＰＲリンク

#インスタＰＲネット

#インスタＰＲ集

#インスタ映えＰＲ

#インスタＰＲ旅行

#インスタ旅ＰＲ

#インスタ宿ＰＲ

#インスタ温泉ＰＲ

#インスタ旅館ＰＲ

#インスタＰＲホームページ

#インスタＰＲブログ

#インスタＰＲ京都

#インスタＰＲ古都

#インスタＰＲ琵琶湖

#インスタＰＲ喫茶店

#インスタＰＲカフェ

#インスタＰＲ温泉宿

#インスタＰＲ温泉旅館

#インスタＰＲ温泉ホテル

#インスタＰＲ旅の宿

#インスタＰＲ料理店

#インスタＰＲカフェ喫茶

#インスタＰＲ工務店

#インスタＰＲ不動産

#インスタＰＲ住宅

#インスタＰＲ新築

#インスタＰＲ戸建


インスタＰＲ注文

インスタＰＲ土地

インスタＰＲリフォーム

インスタＰＲ住宅リフォーム

インスタＰＲ太陽光発電

インスタＰＲオール電化

インスタＰＲ屋根壁


#インスタＰＲ

３０位以内ならWEB担当は幸せ者？本当に？


==================


追記・・こんなキーワードにては？


インスタサイト集

インスタページ集

インスタリンク集

インスタネット集

インスタsite集

インスタpage集

インスタlink集


インスタ旅集

インスタ宿集

インスタ旅館集

インスタホテル集

インスタ温泉集

インスタ女将集







 






ドメイン：

enesysport.jp		

ファビコンで

イメージ認識		
＋
ESP
読み取れた

文字列認識		






[ソフト工務店]エネシスポート 運営サイト群ご案内

～【ドメイン：enesysport.jp】～

住宅リフォーム工務店＋システム開発ソフトハウス







運営サイト群、協同架け橋リンク集




ホームページ＋ブログ＋ツイッター＋インスタグラム＋ユーチューブ各々複数ご案内










[ソフト工務店]エネシスポート 運営サイト群【ドメイン：enesysport.jp】ご案内
(ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集～オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内




[ソフト工務店]エネシスポート

運営サイト群ご案内

【ドメイン：enesysport.jp】		
(ソフト工務店) エネシスポート

運営WEBサイト集～オーソドックス

で網羅的な運営サイト群の御案内		






地域性・当面の対象エリアを考慮しての運営サイト三姉妹






ＺＥＨ(ゼッチ)住宅ほか不動産取引[建築,売買,リフォーム+土地売買]を側面支援/サポート/ＰＲサイト～[戸建,新築,建替,分譲,リフォーム+土地]サイト,ページ,リンク集～滋賀県+京都府+大阪府+奈良県他。miniマッチング・コーナーも
近畿Myサイト集～京滋阪奈PR情報=近畿４府県[滋賀+京都+大阪+奈良]各府県いろいろコンテンツ集～ローカルな飲食+カフェ喫茶店PR等ほか気になる不動産サイト・ページ・リンク[site,page,link]集
京都Myサイト集～ネットで再び思い出旅～京都いろいろ+番外編？集合～Myネット・サイト・ページ・リンク[net,site,page,link]ほか (京都・亀岡市)




ＺＥＨ住宅ほか不動産取引を

側面支援/サポート/ＰＲサイト		
近畿Myサイト集
京都Myサイト集






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