「高血圧」カテゴリーアーカイブ

キーワード[個人血圧公開,血圧個人データ,一ヶ月間測定結果,懐に優しい中華料理店,懐に優しい店,懐にやさしいメニュー]でのネット検索結果にて上位表示なったから当PR担当ブログで紹介して欲しいと

当ブログのロゴマークと趣旨は次の通りソフト工務店エネシスポート運営サイト群協同PR情報発信BLOG連携運営グループサイト群の協同PRプロジェクトBLOG

~御案内・ご紹介ブログ~ソフト工務店エネシスポート[京都府亀岡市] ソフトハウス 兼 工務店 = 京都府亀岡市で連携運営するWEBサイト・ページ群の共同ピーアールProjectブログ=[協同PRプロジェクトblog]情報発信!ウェブサイト構築運営も一味違う展開にて


さて所属する?サイトグループの勝手な下記の私設応援団から依頼が

各WEBサイト構築・ページ新設に当たり当初より所望するキーワードにてのネット検索結果でソコソコ満足・納得の上位表示も
運営サイトのアクセス向上・ネット認知度アップ推進私設一人委員会の間
運営サイトのアクセス向上・ネット認知度アップ推進私設一人委員会の間
主だったキーワードでネット検索して運営するWEBサイト・ページ群のネット認知度を試しに自己評価
主観的?客観的?~京都のソフト工務店エネシスポート [ソフトハウス&工務店] 2018/10/11 作成後、随時改訂

何でも下記の検索キーワード群でのネット検索結果にて上位表示を体験?実現?したから当ブログにて紹介ピーアールして欲しいらしい。
でも控え目で・・との打診でしたが、そこは主にグループサイト群・ページ集をPR・ご案内する役目をになっている故に精一杯のPR情報発信!

個人血圧公開
個人データ公開
個人測定データ
個人測定結果
血圧測定データ
血圧個人データ
個人血圧データ
血圧データ公開
高血圧独り言
血圧グラフ公開
一ヶ月間測定結果
懐に優しい中華料理店
懐に優しい中華料理
懐に優しい中華
懐に優しい料理
懐に優しい食事
懐に優しいメニュー
懐にやさしいメニュー
フトコロに優しいメニュー
懐に優しい店
懐に優しい一品
懐に優しい店舗

(ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集
~オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内

口コミで話題 (ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集~オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内 おすすめ

(屋号エネシスポート)で運営するサイトの多くのドメイン
enesysport.jpで必要に応じ区分の為サブドメインとして
soft
yane-kabe smile-life net-tabi tabi-yado
link-site
photo kyoto wp blog
前後に付してURLに。
因みに当ブログサイトの場合、前に pr を付与してURLは
https://pr.enesysport.jp/

Twitter, Youtube, Facebook 以外運営サイトドメイン名
全て.jp付与
即ち日本向け日本国内で管理されているドメイン名だと認識してます


株式会社主婦の友社発行の[ぐうたらでも血糖値がグングン下がる75の方法]+[糖質制限食に役立つ糖質量ハンドブック]2冊に従来からの在庫本?を参考に糖尿病に向き合う・・実践力が問われますネ

糖尿病関連の書籍を2冊購入した。 これまでの人生の過半は高血圧症との闘い?・・実際は無視は出来ないが遠ざけていました。 その世界に飛び込むと抜け出せそうに無かったし・・数年~十数年経つと、特定の側からの見方を真剣に?素直に?受け入れるのも疑問点あり・・とかで過ごして参りましたが先日来の、数日間にわたり寝付けないほどの右足の痛み・・それに不気味だったのは同時進行の日頃の最高血圧が更に40程、高止まり状態になったことです。

整形外科や内科に・・・現在は遠ざけていた血圧降下剤と糖尿病の薬を服用しております。

でもネ、万年薬漬けにならない為に今回こうにゅうした書籍を真剣に読んで参考にしようと・・幸いにも、2冊とも良書と見ました。

株式会社主婦の友社 発行の「ぐうたらでも血糖値がグングン下がる75の方法」と「糖質制限食に役立つ糖質量ハンドブック」(上左)
ぐうたらでも血糖値がグングン下がる75の方法
編者:主婦の友社
発行所:株式会社主婦の友社


(上右)
糖質制限食に役立つ糖質量ハンドブック
編者:主婦の友社
発行所:株式会社主婦の友社


経緯などのコメントは姉妹サイトの次の記事にて・・

糖尿病関連書籍を2冊購入。1冊は通読なるほど納得。別は料理メニュー毎に[料理写真、炭水化物の量+エネルギーの値]が。相当点数が掲載され一目瞭然で分かり易い!追々ページを捲りたい

こと糖尿病治療には「糖質制限食」なる考え方があって、それに沿った関連図書2冊。 本当に納得できる内容だし出来ない状況が見え隠れする方法論・アドバイスでも無い。 これなら納得できるし、実行可能!
意外だったのは淡白そうに見えていて主食の ごはん・パン・麺類 は糖質マイナス満点?・・・糖尿病患者には大敵だそうな!
いままで糖尿病と言われる事態から敢えて我が身を遠ざけていたので多少勘違いしていたみたい。 でも今までビール・日本酒を量は気にしながら飲酒していたがNGらしい。 同じアルコール類なら蒸留酒の焼酎やウィスキーならばOKだよ!との内容・・・これはイイね。 全くの禁酒じゃ無いのだから・・・救われた感じ。

イイ本・・・人生の?良書を見~つけた。

 

エコ旅も記憶に残りイイ旅。いろいろな旅模様あり、全く気にしない?運営サイトで[気になる旅ページ,気になる旅サイト,気になる旅ネット,気になる旅リンク]でのキーワード検索結果を気にしていたらPR集

突然の体調変化に自己判断も交えての余談・説得力なき考察?
取り留めの無い長文に又しても・・まぁ~長ければ、関連用語が多く散りばめられ検索エンジンにヒットする確度も高くなるかと・・関連性がある語句ならば・・・
それ故に、この記事を読み終えてしまって、損しちゃった!となりかねない恐れありの御仁は、ここでUターンされた方が良かろうと・・今なら損切りのダメージも軽くて済みそうですよ。 Let s return !


運営するグループサイト集の中にはエコ旅を中心にしたサイトを含めて旅関連サイトが幾つか有ります。 また旅の写真アルバム集もエコ旅で撮ったものが殆どです。

元々、写真の整理なんて・・殆どせずに数年~数十年が経過して雑多にケースに入れていた白黒写真の全ては一時の感情「もう・・見る事も無いし・・」と処分したことも・・・

デジカメの登場の頃から徐々に再開? 特に画像管理ソフト?「picasa」を利用してから簡単にスマートに管理出来て重宝しました。 結構、長い事愛用していていたのですが・・

それもWindowsのインストール済みソフトで不要な某アプリケーションをアンインストールしようとして隣の項目だった[picasa]を誤って削除する羽目に。 何と当該ソフトはクラウドベースに重きを置いて?サービス終了?再インストールは叶わなかった次第。

代わるソフトを長いこと探して来たもののフリーソフト分野では[picasa]に置き換わるソフトは未だに見つけられない。

要は画像一覧だけで無く、画像の取捨選択がスムーズに出来て更に指定した複数の画像ファイルを自由度高く縮小可能な仕様のソフトが・・

紅葉のシーズンもピークを過ぎた頃、京都の高雄までハイキング。 嵯峨野周辺を散策しながら清滝を経由して高雄、そして京都市街まで・・・
高雄の紅葉も十分に楽しめたが、さすがにピークを過ぎては人気は少なかった。 で撮影したデジカメ写真の編集・アップロード作業が捗らず・・・いつになることやら・・・ソフトの力は偉大なり!を実感。

実は1ヶ月以上前に急に右足が痛くなり何故か夜中の就寝時間辺りで痛みがピークに達して寝れなかった! どんな体勢・姿勢をとってもイタイ・・・夜通し痛みに必死に耐えて朝方~昼頃になって寝れた。
多くの時間を座椅子に座りパソコン相手の姿勢、運動不足かと思い初めの頃はサイクリング、そして高雄方面へのハイキングは痛みを強行突破で乗り切ろうかと・・・案の定、途中で本当に動けなくなってしまった次第。 今は痛みのピーク(一週間ほどは夜通し起きて朝~昼過ぎに睡眠を・・)は過ぎたものの40日間ほど経った今でもスグには治りそうも無い。
以前からハイキングでマイペースながら3~4時間ほど歩き続けると痛みを感じ必死の思いで足を運んだことが数回・・・その持病みたいな症状が一気に現れた! 実は、それと同時に通常は150~160台の最高血圧が、全くおなじ血圧計で同じ測り方で200~220台に・・・それも2~3日続いていた。 その後、整形外科内科に通院・・・狭心症動脈硬化等いろいろ疑いが・・・腰・臀部当たりのレントゲン検査CAVI検査血液検査エコー検査内科診察後の血圧降下剤+糖尿病の服用をする羽目に。 いやぁ~マイッタ極力、薬から遠ざかっていたかったのに病は急にやって来るとはこのことか? 変に納得・・

内科の方では高血圧・糖尿病以外に特段の異常は認められなかった?年に一度くらいの様子見で良かろうと・・・ホッとしました。

然しながら、思い当たる食生活あり=いつに無いほどに極端な塩分・糖分・アルコールの摂取を直前に続けたことも有ってか右足の痛み(右足全体も特にくるぶし上方5~6cm位辺り)と急上昇かつ危ない最高血圧・最低血圧(130台?)が続いていた・・・今は血圧降下剤の継続服用で110~130台の最高血圧で推移

それに毎日のように長時間、パソコン画面との睨めっこが・・而も症状が出て妙に納得もクッションが悪い安価な座椅子に座りっぱなしでは痛みが発症しない方がオカシイと天の声・・座布団を購入したりの応急対応。

自身の所有?の生身の事ながら何故なのか分からない。 直前の食生活が異常だったんでは? 甘いものが続いた、唐揚げほか何時もの何倍もの塩分をとっていた、或る日は日本酒4合弱で他には一切飲食せずだったり・・その全部が直前の2~3日中の食生活だったから?と思い出す今。


ところで当記事のタイトルの様に

エコ旅も記憶に残りイイ旅。いろいろな旅模様あり、全く気にしない?運営サイトで[気になる旅ページ,気になる旅サイト,気になる旅ネット,気になる旅リンク]でのキーワード検索結果を気にしていたら・・

次のキーワードでネット検索したら「上位表示」の大当たりでした

気になる旅ページ
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此処までのお付き合い、御苦労様でした・・懲りずに又の機会に・・・


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特別寄稿「高血圧独り言」~【1ヶ月間の血圧測定状況血圧の表データ及び血圧の変動グラフ】==平成29年・30年各1ヶ月間の血圧測定結果の個人データ別掲==自身が探し求めていた参考データ

特別寄稿コーナー 「高血圧独り言

多くの運営サイト群で最大のコンテンツ量のページなれば敬意を表して登場許可。 噂によれば・・あまりの大きさで分かり難いとか・・考えつつ此処迄・・今更縮小整理?もう無理でしょうよ。 何度も拾い読みしてなら・・でも言いたいとか! ネット検索結果は
上位表示キープとか・・信じ難いが本当か否か確認! キーワード[血圧net]、[血圧測定データ公開]、[個人血圧データ公開]での検索結果は? 血圧変動は瞬時に微妙に・・・神経過敏な反応も益々上昇要因? 長年 生活習慣病「高血圧症」の持病あるも血圧降下剤の服用は殆ど無しで今に至る。 血圧・高血圧に関しての疑問、対応、データなどを長大となったページにて発信中!

1ヶ月間血圧測定状況血圧の表データ及び血圧の変動グラフ

Click!でページ「高血圧独り言」へ 血圧測定変化
血圧測定結果表 血圧測定結果グラフ
平成29年・30年各1ヶ月間の血圧測定結果の個人データ別掲

一ヶ月間の血圧測定結果の個人データ公開ページ
~「高血圧独り言」ページから抜粋し別ページに

おすすめ 当SOHOウェブサイト担当平成29年・30年
各1ヶ月間の血圧変動推移パターン掲載
口コミで話題

生活習慣病と言われる高血圧症、何やら売り込み的な情報が氾濫?
微々たる一片の量でも個人血圧データ公開するに意義あり?

手前味噌?自画自賛?ソコソコ上位表示!半分はそうかも?残り半分は頑張った証し?
世の中に色んな公開血圧データ有れど幾らかでも希少価値・参考価値を認められた証し?
WEB担当、血圧測定結果の個人データを比較公開するに当たりミニ考察